积极向上与AJ - 冥想应用评论
Positivity with AJ是一款iPhone上的引导冥想应用程序，帮助您保持积极心态和培养积极思维习惯。该应用程序旨在帮助用户应对生活中的挑战并优先考虑他们的心理健康。安德鲁·约翰逊，这位专注于正念的专家、教练和治疗师，创建了各种内容，帮助用户减轻压力和焦虑、减肥、改善健康和自信，并学习放松技巧。
该应用程序提供可以在任何地方进行的短暂冥想，包括在工作中、通勤时、在家中或散步时。激励性的会话帮助用户应对生活中的挑战，找到平静并获得清晰。该应用程序还包括正念故事和讲座，帮助用户养成健康的习惯。
Positivity with AJ还提供放松技巧和工具，帮助用户每晚睡得更好，醒来时感到精力充沛和焕然一新，并提供呼吸练习和冥想，以缓解焦虑、惊恐发作和压力。
该应用程序易于使用，安德鲁·约翰逊的舒缓声音引导用户完成每个冥想，使其对初学者和有经验的冥想者都易于接触。以正念的方式开始您的一天，保持积极，并在需要时始终受到Positivity with AJ的启发，您的个人正念教练。
